Фитнес для мышечного рельефа

Тренировки

PRO Кач

Pro кач. Это групповая силовая тренинг. Эта тренировка нужна тем, кто хочет увеличить мышечную массу, кто прекратил худеть, кто на поддержании фигуры.

Силовые упражнения на ваши мышцы, упругие ягодицы, плоский живот и рельефные руки. Тренировки не повторяются, используются различные приспособления в виде штанг , бодибаров и гантелей. На такой тренировке вы точно увеличите процент мышц в организме взамен на подкожный жир.

Подробнее

Бесплатная тренировка

Скульптор тела в
тренажерном зале

Это нововведение в Амазонке, молодое направление и уже полюбилось всем, кто укрепил свои мышцы и желает доточить свое тело. Формат мини группы под бдительной опекой тренера позволяет получить фигуру мечты в короткие сроки . Тренер подбирает упражнения на силовых тренажерах и не только , которые идеальны конкретно для решения вашей задачи. Возможно посещение тренажерного зала самостоятельно. Ведут Скульптор Тела только специально подготовленные тренера.

Подробнее

Бесплатная тренировка

Индивидуальная
тренировка с тренером

Формат индивидуально, это чёткий план тренировок именно для тебя, специально для твоей попы, как орех, или, как персик. позволь себе фигуру своей мечты и бережную заботу. сначала смотрим, потом делаем под чётким руководством.тренер даст тебе точные руководства, нужные действия для твоего лучшего результата. научит тебя не сдаваться и доведут тебя в к победе, к стройному телу.

Подробнее

Бесплатная тренировка

Муж + Жена
мини группа

Популярный в Амазонке формат тренировок. Это ЧЁТКИЙ ПЛАН тренировок для каждого. Группы ограничены по количеству- не более трех пар. Парни наращивают мускулатру , девушки оттачивают фигуру.

Подробнее

Бесплатная тренировка

Результаты
наших клиентов

Ольга

До

После

Результат

Минус 13 кг за 3 месяца

Цель

Влезть в свои любимые наряды

Тренировки

90-60-90 3 раза в неделю

Татьяна

До

После

Результат

Минус 9 кг за 3 месяца

Цель

Послеродовая реабилитация

Тренировки

Тренировки три раза в неделю

Даша

До

После

Результат

Минус 25 кг за год

Цель

Победить гормональный сбой и побороть тягу к сладкому

Тренировки

Тренировки + постоянный контроль питания

Загрузить еще

Скрыть

Почему с нами
худеть легко

Определим
вашу цель

Пообщаемся с вами и составим
персональный план тренировок.
Подстроим тренировки
под ваш график.

Всегда
поддержим

Тренера следят за Вашей
техникой тренировок и динамикой,
помогают и поддерживают.

Вы не
соскучитесь

Группа единомышленников,
тёплая дружественная атмосфера
и отзывчивые тренера.

Наши тренеры

Лидия

Образование - ортивный колледж Бена Вейдера .
Инструктор по фитнесу и бодибилдингу. ОФП и тренажерного зала.
Спортивная нутрициология.
В Амазонке ведет групповые программы:
90-60-90, PRO - Кач , Киллер калорий , Детский Фитнес.
Работает с женщинами, детьми и мужчинам.
Проводит марафоны похудения.
Лидия прирожденный лидер. Поможет вам в достижении любой цели- будь то похудение , или набор массы. К каждому клиенту находит свой подход.

Узнать больше

Иван

- Спортивно-педагогический колледж Москомспорта при правительстве Москвы.
- Московский педагогический государственный университет (кафедра физической культуры и спорта).
В Амазонке ведет групповые программы, мини группы в тренажерном зале , индивидуальные тренировки.
Поможет вам достичь идеала, похудеть, набрать массу, приобрести рельефные мышцы, поддержать форму.

Узнать больше

Ирина

Ирина живет фитнесом с 2012 года.
Пришла в зал с целью поменять себя.
Параллельно изучала множество статей, литературы, общалась с опытными спортсменами.
Впитывала в себя всю информацию, касаемо фитнеса. Изучала все, что могла найти в плане тренировок и питания.
Горела этим, поэтому все получилось.

Довела до идеала свою форму и решила заниматься этим на профессиональном уровне.
Прошла обучение в колледже имени Б.Вейдера и дополнительные лекции по спортивной нутрициологии.

Узнать больше

Наталья

Свои искания начала в 2002 году, поступив на факультет психологии в Сибирский университет. С телесной практикой познакомилась с 2004 года, когда начала заниматься восточным танцами. С 2010, получив необходимые знания в ОРТО (Общероссийская танцевальная организация) И начала вести занятия в фитнес клубах г. Мытищи. В 2009 познакомилась со стилем трайбл фьюжн, в который влюбилась всерьез и надолго. Посещала различные мастер классы ведущих танцовщиц этого направления (Полина Гагарина, Леляна Станишевская, Екатерина Демина, Эля Грибова, Тиана и др.) В танце, как и в любом направлении, связанном с движением важны знания о физиологии, анатомии человека, поэтому прошла обучение в Профессиональной Школе Фитнеса и Бодибилдинга г. Москвы (направление Групповые тренировки "Универсал"). ‌Со временем начало приходить понимание о важности упражнений для позвоночника и мышц, которые его поддерживают в здоровом состоянии, так как, всё держится на этом "стержне". И если этот стержень где то сильно "прогибается или протирается" - под откос идёт вся система. Разобраться в этом вопросе мне помогла Федерация Йоги России. Для себя я выбрала самый досрочный курс по Пилатесу с самыми выдающимися педагогами, которые помогли разложить все знания по полочкам и вдохновили дальше развиваться в этом направлении.

Узнать больше

Настя

Анастасия- сертифициоравнный тренер по воздушной акробатике на пилоне и кольце. Тренер по стретчингу. Причем растянулась с нуля во взрослом возрасте. Первое место на открытом Российском турнире по пилону 2018, 3 место чемпионат Catwalk, 3 место международные соревнования по пилону 2017. Опыт работы более 7 лет- с детьми 5 лет. Ведет в Амазонка фитнес | Кузнечики - Гамаки - Растяжку и подкачку - Воздушное кольцо - дети

Узнать больше

Мария

Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Опыт личной практики 7 лет. Преподает с 2015 года. В практики хатха-йоги Мария добавляет элементы виньяса, акро кундалини, женской йоги, йоги Курунта, с целью всестороннего развития. • В 2015 году получила сертификат по курсу ”хатха-йоги” в Ришикеше, Индия (KaivalyaYogaSchool, YogaAlliance, 200 hours) • Получила инициацию Рейки (2010 г.) • В 2016 году получила сертификацию по работе с женскими заболеваниями • Посещала и посещает различные школы йоги: аштанга-виньяса, акро и кундалини-йога, йога курунта и др. • Проводит индивидуальные занятия для тех, кто хочет восстановить: здоровье спины (остеохондроз; межпозвоночная грыжа; сколиоз; протрузия); женское здоровье (альгоменорея; эндометриоз; бесплодие; нарушение менструального цикла; новообразования репродуктивной системы – поликистоз) • Проводит йога-туры "Для меня йога гораздо больше, чем работа с возможностями своего тела, физическое здоровье, йога делает меня сильной духом, учит принимать, отпускать, любить, созерцать, быть счастливой в моменте. Йога - это путь, которому я следую. Предлагаю и вам встать на эту тропу познания себя и окружающего мира."

Узнать больше

Дмитрий

Мастер спорта по кудо, чёрный пояс 1 дан. Профессиональный боец мма , действующий боец по кудо и мма. Победитель Финала Кубок Святого Георгия 77 кг. Чемпион Москвы по кудо 2018 г Чемпион Москвы по кудо 2014 г Победитель всероссийских турниров по кудо г. Иваново 2013-2015 г Победитель "Кубок Нордики и межрегиональный турнир по Кудо" г. Кострома 2016 г Участник кубка Азии по кудо 2014 г. Победитель турниров по Армейскому рукопашному бою . Победитель Уссурийска по Кикбоксингу 2012 г. Победитель Чемпионата MMA-FCF г. Владивосток Призёр кубка России по Кудо 2018 год.

Узнать больше

Смотреть всех