9:00 - 22:00
+7 (919) 726-09-30+7 (919) 726-09-30Латина, танцевальный степ и зумба в Амазонке - один абонемент на все виды танцев. Почувствуй себя звездой танцпола и зарядись энергией с пользой для фигуры.
Почувствуй себя звездой танцпола. Самые страстные и увлекательные танцы, вы влюбитесь в них навсегда!
Каждую тренировку вы разучиваете новый танец и повторяете предыдущий
Укрепляется дыхание, сердечно-сосудистая система, мышцы становятся крепче, а тело рельефнее. После 2-3 занятий Ваши ноги будут приятно «гореть» от нагрузок, а это верный признак красивого рельефного тела.
Благодаря тому, что за одну тренировку теряется до 500 килокалорий, и натанцовывается от 6000 до 9000 шагов вы можете сбросить лишний вес можно за весьма короткий срок.
Помимо выраженной мускулатуры у Вас разовьётся выносливость, а это качество очень пригодится при пеших прогулках и подъеме по лестнице.
Заводная музыка и энергичный ритм. Динамичные элементы и интенсивность занятий латиноамериканскими танцами позволяет скорректировать фигуру без особых усилий и изнурительных тренировок, представляя себя на солнечном побережье, а не в душном спортзале. В основном латина воздействует на мышцы ног и ягодиц, но работает и как кардио, укрепляя сердечно-сосудистую и дыхательную системы. За час латиноамериканских танцев можно сжечь до 500 ккал. Но чтобы увидеть результат, выкладываться нужно по полной программе.
Час интенсивных движений зумбы эффективно сжигает жир, тренирует мышцы ног и спины. Танец также дает нагрузку грудным мышцам, мышцам плеч и рукам. Зумба-фитнес тренирует сердечно-сосудистую систему и повышает вашу выносливость.
Если ваша проблемная зона – бедра и ноги, то на это направление точно стоит обратить внимание. Ирландские танцы заменят вам и бег, и прыжки со скакалкой, и аэробику. В этом направлении практически не задействуется корпус, зато ноги находятся в постоянном напряжении. Без работы также не останутся пресс и спина, так что в придачу к рельефным ногам вы получите еще и идеальную осанку.
Если выбирать танцы, то только в Амазонке. Три вида танцев и фитнес войдут в вашу карту. Никакой халтуры. Полноценных 60 минут. Сертифицированные специалисты, которые танцуют почти всю жизнь. В этом вся уникальность. Латина перенесет тебя в мир жаркой Бразилии. Тренировка подходит всем, новичкам и тем, кто не первый год танцует. Степ танцевальный в Амазонке настолько увлекателен , что вы не замечаете, как проходит 60 минут в сопровождении классных музыкальных треков. А уже бонусом получаете : настоящий удар по проблемным зонам - вашим местам на теле, куда тренажерные залы и пилатес «не могут добраться», СТЕП, наносит сокрушительный удар и уже спустя пару месяцев стабильных тренировок, Вы с удовольствием смотритесь в зеркало. Кардио-занятия подходят для тех, кто ведет сидячий образ жизни. То же самое можно сказать о зумбе. Это просто взрыв энергии. Не веришь запишись на пробную тренировку.
Пообщаемся с вами и составим
персональный план занятий
под ваш график.
Группа единомышленников,
тёплая дружественная атмосфера
и отзывчивые тренеры.
Тренеры следят за Вашей
техникой и динамикой,
помогают и поддерживают.
WhatsApp
VKontakte