Фигура мечты за 3 месяца.
Тренажеры + групповые
тренировки безлимитно.

90-60-90

Это новейшая и эффективнейшая наша программа. Идеально для качественного похудения! Цель этой программы — убрать лишние жировые отложения в проблемных зонах и скорректировать фигуру, доведя ее до идеального соотношения 90-60-90. Три раза в неделю чередуются нагрузки на разные группы мышц. Таким образом Вы получаете сбалансированную нагрузку на все тело и не просто худеете, а получаете шикарный рельеф.Как к примеру у одной из наших клиенток за 6 недель.

Статодинамика

Поддерживает высокую работоспособность и хорошее самочувствие. Статодинамика: тренировка для проработки основных мышечных групп.Эта техника, при которой упражнения выполняются с постоянным напряжением мышц и небольшой амплитудой, медленно, в течение 40-50 секунд. Это приводит к закислению мышц, а следовательно к их росту и прорисовке рельефа. Эта тренировка подходит как для начинающих, так и для людей с хорошей физической формой. Поддержание хорошего физического состояния человека, при затрате минимальных усилий и времени. Выраженное жиросжигание, не только общее, но и локальное - все это дает Статодинамика.

Фитнесмикс

Это совокупность тренировок смешанного формата. такие тренировки в амазонке для тех, кто хочет постоянно получать новые впечатления и максимального разнообразия в физических нагрузках.Step &sculpt - чередование кардио нагрузки в виде степ платформ с силовой нагрузкой - настоящий танец под зажигательную музыку в комбинации с силовыми упражнениями, которые “добъют ваши ноги и ягодицы”. Результат - высокий расход калорий + красивая фигура.Body pump – это высокоинтенсивные тренировки со штангой, дополнительным оборудованием выступает степ-платформа. Отличительной особенностью является то, что тренировки проходят в высоком темпе, а количество подходов и повторений стоит в приоритете над рабочими весами.Если ваша цель – похудение, то вам точно сюда! Работа в таком быстром темпе с отягощением позволит уже в ближайшие месяцы наблюдать уменьшение жировой прослойки и появление рельефной, крепкой мускулатуры.

Киллер калорий

Одна из самых энергозатратных, жиросжигающих тренировок, которая включает в себя элементы боевых искусств. На ней вы сожжете невероятное количество калорий, выплеснете весь накопившийся негатив и поднимете себе настроение! Отличное проработаете все мышечные группы и укрепите сердечно сосудистую систему.